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perché mangiare la granola

Granola

perché mangiare la granola

Sapevi che studi scientifici hanno dimostrato che fare una sana colazione può effettivamente rendere più intelligenti1, ridurre il rischio di sovrappeso nei bambini e negli adulti2 e ridurre il rischio di diabete del 24%³?

Ora, vorresti sapere in cosa consiste una sana colazione? Dovrebbe avere queste tre caratteristiche:

  • avere un alto contenuto di fibre
  • essere ricca di proteine
  • avere una bassa quantità di zucchero non raffinato

Avendo questo in mente, abbiamo valutato attentamente i valori nutrizionali della su.sana granola, per creare un sana colazione già pronta, il carburante che ti aiuterà ad iniziare la giornata alla grande.

Aprire la giornata con una corretta colazione è molto importante, non siamo noi a dirlo, ci sono studi scientifici a dimostrarlo. Condividiamo qui alcune possibili conseguenze del non fare colazione4, i dati sono piuttosto impressionanti:

  • fino al 75% di rischio in più di sviluppare sovrappeso/obesità
  • rischio del 27% più alto di infarto
  • 18% di rischio in più di ictus

Questi motivi sono più che sufficienti per non saltare mai più la colazione.

 

Vogliamo mantenere le cose semplici

Ti proponiamo l’ottimo cibo per il quale la cucina italiana è così apprezzata. Mentre le tendenze alimentari salutistiche impazzano e veniamo bombardati da nuovi elisir, polveri e bibitoni da ingerire, noi vogliamo mantenere le cose semplici.

Nel caso tu stia cercando una super granola con una polverina magica che promette di ridurre le rughe dall’interno, abbiamo paura che tu debba continuare a cercare.

Abbiamo ideato una colazione equilibrata, perfetta per darti la giusta energia per iniziare la giornata, ti aiuterà a combattere quella fastidiosa sensazione di fame a metà mattina, il tutto con un sapore assolutamente delizioso.

Esattamente quello che ti aspetteresti da una colazione, uscita da una cucina italiana. Con su.sana granola riuscirai ad ottenere il meglio: una gustosa colazione già pronta e del tempo guadagnato per apprezzare il momento con la famiglia o semplicemente per goderti il giornale.

Perché non provi tu stesso per sentire la differenza? E per favore facci sapere cosa ne pensi! 

 

Lasciati ispirare

Non ti annoierai mai con la nostra granola! Abbiamo preparato una serie di ricette, quindi la tua colazione o lo snack del pomeriggio non saranno ogni giorno gli stessi. Tranne la granola ovviamente.

Cosa ne dici di una focaccia dolce con frutta di stagione o il ‘banana bread’? O delle energy ball al cioccolato farcite e ricoperte di nocciole e pronte in 5 minuti?

Non perderti la pagina con le sfiziose ricette.

 

1 The effects of breakfast and breakfast composition on cognition in adults. Adv Nutr 2016;7(Suppl):576S–89S.

2,3 Williams PG. The Benefits of Breakfast Cereal Consumption: A Systematic Review of the Evidence Base. Adv. Nutr. 5: 636S–673S, 2014

4 Chen GC et al. Nut consumption in relation to all-cause and cause-specific mortality: a meta-analysis 18 prospective studies. Food Funct., 2017

 

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